Ripresa ?

Oggi, dopo due mesi di stop completo, ho corso 20' a "sensazione".

Ne ho ricavato le seguenti sensazioni:
- sono sovrappeso;
- a 5' al km mi sembra di volare;
- correre mi piace.

La tabella prevede:
- 3 volte 20'
- 4 volte 30'
- 3 volte 40'
a sensazione e correndo giorni alterni; alla fine della fiera si vedrà se la zoppia è cessata.