Il tre e la cabala dei numeri

Alle tredici ci siamo trovati in tre alla fontanella.

Abbiamo fatto 1h di corsa lenta sugli argini (a 5'20'' circa di media) su un fondo appesantito dalla pioggia degli ultimi giorni.

Carlo chiacchierando mi ha riferito che qualche anno fa ha letto il libro di una autrice dal titolo che più o meno suonava: come preparare il primo ironman in tredici settimane e terminarlo in 13 ore. Questa signora consigliava di nuotare per 3 volte con un intervallo di 30'' 300 metri e poi dividere per 3 la media delle tre prove e trovare la propria andatura di soglia ogni 100 metri.

In base ai risultati di ieri, secondo la signora, io avrei una soglia di 1' e 38''.

Ne terrò conto.

La cabala del tre ha portato tanti interventi.
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