Oggi, giorno di riposo, sono andato a nuotare a Valenza con Ivano.
Abbiamo fatto:
- 500 w.u.
- 10 * 50 tecnica
- 4 * 200 stile - riposo 20'';
- 6 * 100 stile - riposo 15'' (io giravo ad 1' 48'', Napo ad 1' e 45'', Gabriele random);
- 4 * 50 tecnica;
- 100 c.d.
Totale 2.700 metri
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