Non mi arresta più nessuno

Oggi a pranzo avevo in programma un combinato bici + corsa.

Essendo, in teoria, una settimana di scarico avrei dovuto fare 45' + 15'.

Avendo, in teoria, l'obbligo di cautela per il tendine avrei dovuto limitarmi alla bici ed invece ho fatto:

- 1h e 10' in bici da corsa con 5 * 1' di ripetute in salita

+ cambio rapido

- 20' di lento a piedi.

In bici mi sentivo piuttosto "molle" mentre a piedi mi sentivo un leone. Da notare che nella sessione run, uscendo di casa, al giro di boa ed al rientro c'erano tre pattuglie dei carabinieri. Ma, evidentemente, non mi arresta più nessuno ....