venerdì 27 marzo 2009
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15 agosto 2010
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11 commenti:
Nel mare però...non ne ho visti! Ke ti lamenti! pensa a quelli che li vedranno... ;)
Oggi ho fatto..poco o niente:
volevo pedalare..ma non al chiuso..e così ho preso la bici e ho fatto però solo 23km.(volevo farne un pò di più...)ma il vento mi ha fatto passare la voglia (e anche il contachilometri ha segnato 31.8 di media...noooo!!) e poi ho corso 1km (3'45").
Non soddisfatto! Domani si vedrà.
Io molto peggio:
ore 10.00 - swim
- 400 w.u.
- 400 tecnica
- 200 gambe misti
- 200 sciolti
- 300 pull buoy
totale 1.500
poi MTB, 25 km lenti lenti
Non era giornata !
Rassegnamoci...stiamo per fare il fungo!! :D
l'hai detto !
Video bello...e'una delle mie massime ispirazioni poter riuscire a farlo magari un domani....lo so che tutti non la pensano come me ma questo per me e' in assoluto il "Triathlon". Ciao Bruno
Beh, se ti vuoi iscrivere sappi che al 31 marzo scatta un aumento del prezzo.
Io, Mariarosa e Roberto abbiamo deciso di andare a fare la staffetta.
Ci sarà anche Ilaria che fa la gara individuale.
Se vuoi venire con noi ti presto la muta.
;-)
@Fede: se ti trovi altri 2 compagni..potresti venire anche tu!?! una bella vacanza di squadra!
p.s.:c'è anche Juri.
@BB: la muta serve oggi..! Io oggi faccio un sano e piacevole riposo! (dopo l'allenamentone di ieri mi c vuole!)
@ fede il triathlon "vero" è quello fatto dal vero triathleta,.. cioè da ognuno di noi, poi ci sono location + o - belle, tutte però si trasformano e diventano speciali quando noi arriviamo; il triathlon è dentro di te uomo (faccio il paio con aldo rock o no ???).. fede scusa le ca..te era per scherzare; riguardo Orosei sono d'accordo con te e ti auguro di realizzare presto il tuo desiderio di andarci a gareggiare, nell'attesa io mi aggrego con Silvia al gruppo "con BB solo allegre vacanze".
non mi bannate...non scrivo più niente ... promesso
il vero triathlon è quello in cui Napo mi arriva dietro (ed io faccio quasi sempre vere gare di triathlon !!!!)
ad Orosei, vista l'assenza dell'avversario, per me sarà una vacanza
probabilmente - se Carluccio non mi sostituisce - farò la staffetta con Mariarosa e Roberto;
per gli aspetti logistici domani prenotiamo il traghetto: pare che convenga partire sabato da Livorno (vox populi) e Mariarosa avalla.
Panciolla, sole e grigliate..dopo aver nuotato please!! Intanto avrai tempo una settimana..no?!? ;)
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