Che impresa per Mr. Lanzarote alias ironmerd.
Amedeo Bonfanti domenica a San Remo ha corso i primi 45 km regolare a 4' 05'' al km. Poi, avendo un grosso vantaggio sul secondo, ha gestito.
Tanta sportiva ammirazione per questo nostro amico.
Il racconto completo sul suo blog.
AMEDEO BONFANTI
Amedeo Bonfanti domenica a San Remo ha corso i primi 45 km regolare a 4' 05'' al km. Poi, avendo un grosso vantaggio sul secondo, ha gestito.
Tanta sportiva ammirazione per questo nostro amico.
Il racconto completo sul suo blog.
AMEDEO BONFANTI
4 commenti:
grazie Bruno troppo gentile... per la cronaca anche se è una barzelletta ltre al titolo di categoria ho vinto quello assoluto ma non lo considero mio in quanto assenti i big della specialità!
Rettifico: M40 ed assoluto
Tornando sulla terra ...
Io oggi ho corso 30' con Napo, a sensazione; andatura 5' al km battiti (BPM)
io 165,
Napo 135
sic.
@bruno: avevi sicuramente il cardio che non funzionava...!
touche
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