martedì 11 marzo 2008

Valenza

Oggi ho nuotato a Valenza con Mariarosa e Mirella.
Ho fatto 2.100 metri rilassato, dimenticando la tabella.

500 risc. misti
300 gambe
200 tecnica
500 stile + pull buoy
500 defa

Mariarosa ha fatto 1.500 mentre Mirella 1.800 circa.

Poi panino al solito bar.
Mi sono divertito. La piscina è più curata rispetto all'anno scorso e nuotare in lunga è una bella sensazione.

Domani alle 20.00 al pianeta si riprende a fare sul serio.

11 commenti:

Samuele & Osso ha detto...

Bravo Beer Bear, dopo un week end all'insegna del riposo e del mangiare, hai pensato bene di fare il figo con le donne esibendo il tuo delfino plastico .....


P.s. Dopo non ti lamentare che hai la bilancia rotta..!!

Napoleone ha detto...

Pensavo che la depressione ti avesse portato ad abbandonare l'attività sportiva per quella di tester della guida critica e golosa.
Ma oggi in piscina hai esibito il delfino plastico o il delfino di plastica?

Pedro ha detto...

Il delfino era veramente plastico,lo stile impeccabile,partenza con tuffo mozzafiato e poi tutto questo pannicolo adiposo io non l'ho visto!Candy.

Bruno Boris ha detto...

Grazie Mirella, rintuzziamo questi invidiosi !

Napoleone ha detto...

Poi, in separata sede,mi dici quanto gli dai a queste donne purchè parlino bene di te .

Mari ha detto...

Oggi io e Max andiamo a correre agli argini.Per chi si vuole unire ci troviamo alla fontanella alle 13,10. Fatemi sapere.
Mari

pietro-antonio ha detto...

Saro' anch'io alla fontanella alle 13:10.
Antonio.

Bruno Boris ha detto...

Io e Mariarosa non riusciamo a venire a correre alle 13.10.

Vorrà dire che conservo le energie per il nuoto di questa sera.
Avete visto il lavoro centrale ?

8 * 200 stile libero - resistenza.

:-(

giampa ha detto...

buon giorno a tutti!!!dai bruno tieni duro che sei il migliore!io conservo le energie per domani perchè stasera lavoro,buon nuoto.

Mari ha detto...

@ Bruno: io sono un po' stretta con i tempi ma se si tratta di 5 min. vi aspettiamo. Fammi sapere
Mari

Bruno Boris ha detto...

Grazie Mari ma non posso venire perchè alle 13.00 partiamo ed andiamo in Liguria.

Buona corsetta a te, Max ed al mio rivale di domenica Antonio-Pietro-Baldini. (stancatelo !)

Grazie anche a Stakanov-Giampi per l'incoraggiamento.

Un caro saluto anche al nostro Uccio che so in netta ripresa e che se vuole puo' scriverci qualcosa; tanto è un dirigente della squadra, ne ha titolo.

:-)

ciao

 

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