Questa sera Fabio ci ha consentito un rientro morbido.
Opera meritoria per quanto mi riguarda.
Insieme a me hanno nuotato Napo, Giorcellone, Ennio e Matteo 2.
Nella corsia a fianco c'erano Andrea, Gabriele e Gio.
Quindi c'erano Roberta e Federica 2 (new entry con costume bianco molto fashion).
Il lavoro centrale è consistito in un 10 * 75 stile (ho fatto l'idromassaggio dietro ad Enrico) ed in un 300 misti (ho fatto fatica davanti ad Enrico).
A fine allenamento Ennio ed Ivano mi dicono che le mie nuove ruote a 4 razze sono vietate dal nuovo regolamento tecnico fitri. Vado subiro a controllare.
Domani a pranzo se è bello andiamo in bici da corsa; se è brutto nuotiamo.
Va ben ?
mercoledì 26 marzo 2008
Rientro
alle 22:45
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5 commenti:
L'art. 68 comma 1 del regolamento tecnico vigente recita:
"A partire dall'anno agonistico 2006 ed in ottemperanza alle disposizioni ITU, sarà consentito l'uso delle ruote a razze anche in gare con scia ammessa".
Tiè
70 % piove: cosa facciamo oggi ?
nuoto al Pianeta ?
Anche oggi, se nuotiamo, non c'è da ammazzarsi
300 sciolto
16 x 25 stile (1 gambe + 1 esercizi + 1 completo)
6 x 75 misti (25 do + 25 ra + 25 sl)
12 x 50 gambe (1 sl + 1 proprio stile)
6 x 75 stile
5 x 150 braccia stile
50 sciolto
Questa sera verrà discusso il cambio di giorno della riunione (su richiesta di Giampi) in quanto il giovedì (che per noi del Nuoto master è serata di allenamento )gli comporta non poco disagio (nonchè un piccolo danno economico ).
Rimangono (escluse le serate degli allenamenti,il sabato e la domenica per ovvi motivi)Martedi e Mercoledi.
Fatemi sapere che ne pensate.
Napo
Nell'indecisione tra il nuoto e la bici vado a correre.
L'appuntamento è con Napo (che corre 20') e Giorcelli alle 13'30'' subito dopo il cavalcavia dell'argine.
Mariarosa nuota con Mirella a Valenza; Andrea T. lavora,altri non so (anche se sospetto che Ennio si faccia 32 volte Mirabello - Lu col rapportone)
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