A Tortona si vira

Questa sera abbiamo sostenuto una tabella pesante.

300 riscaldamento

10 * 100 s.l. partenza 1'50'' ( 2'15'' Andrea , Alessandra, Gio e Federica)
nella mia corsia tutti dietro ad Ennio che girava in 1' 25'' circa

200 sciolti

10 * 100 s.l. partenza 1' 45''
Claudio girava ad 1' 30''; io 1'26'', 1' 29'', 1' 29''; 1' 30'', poi il buio che mi ha costretto a fare 20'' di pausa e poi, verso la fine, anche 30''; Carlo 1' 25''; 1'27''; 1'27'', poi l'ho perso di vista ma so che ha dichiarato di girare a 1' 30'' con 1'35'' gli ultimi.

200 gambe

4 * 100 misti

4* 200 braccia

TOTALE 3800 METRI

Successivamente abbiamo fatto una breve riunione in cui il mister ci ha distribuito un opuscolo sui regionali di nuoto di Tortona del 24 febbraio 2008 che potete trovare quì

http://www.federnuoto.it/finlombardia/feder/nuoto/CALENDARIO/2008E24D.asp

Ognuno ha dichiarato le due gare che preferisce fare, anche alla luce del programma della giornata.

Quello che però ha fatto discutere è stato il dictat del mister: VIRARE !

Che sia una svolta ?