50' di corsa lenta

Questa mattina alle 10.00 ha iniziato a nevischiare.
Verso le 12.00 con Mariarosa abbiamo deciso di andare a fare una corsetta agli argini.
Non c'era quasi nessuno ed abbiamo corso nel silenzio per circa 50' ad una andatura tra i 5' ed i 5' e 30'' al km.
Mi sentivo lento, stanco e pesante.
Idem Mariarosa.

Vedremo questa sera in piscina come saranno le sensazioni.