Salta il doppio ?

Ieri solito giro in bici da corsa di 37 Km con Ivano.
Stavo bene; media di 28,5 Km/h chiacchierando a tratti.
Ottimo.

Oggi alle 13.10 non riuscirò ad essere alla fontanella degli argini.
Mi scuso con Pietro Antonio con cui avevo appuntamento.

Questa sera nuotiamo sta tabella:

300 sciolto
16 x 25 (1 gambe senza tavola + 1 completo) 2 x stile
8 x 25 gambe proprio stile
8 x 50 stile (partenze diverse gruppi diversi)
50 sciolto
6 x 50 rana
50 sciolto
8 x 50 stile (partenze diverse gruppi diversi)
8 x 25 gambe proprio stile
8 x 100 braccia stile

ciao
b.b.