Ieri sono uscito in bici con Riccardo, K. e Paolo.
In pianura i 3 sciacalli mi hanno staccato dalla ruota per ben due volte.
La terza sulla zucca e poi ho perso il conto.
In totale abbiamo fatto 105 km con media 30 (ventoso e collinare la seconda parte).
La prima ora l'ho fatta tutta in soglia.
Oggi, visto che non posso nuotare, farò un po' di spinning.
Domani corsetta, domenica, pioggia permettendo, lungo in bici.
0 commenti:
Posta un commento