Con l'allenamento di oggi concludo la settimana di riposo a nuoto.
La settimana prossima dovrò scaricare per Candia .... già pregusto lo spezzatino ...
Venerdì a pranzo ho fatto un combinatino 40' bici (spinning) + 50' a piedi
Sabato 1h di corsa lenta.
Oggi combinato 4h di bici + 1h e 10' di corsa lenta.
Domani, lunedi' 10 maggio, rest day.
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