Il punto

Dunque, dunque ...

Pare che il tendine mi lasci respirare per cui ho ripreso a corricchiare.

1h e 20' domenica

1h martedì

50' giovedì

45' venerdì

Oggi uscita in bici da 150 km (5h e 45') con T., Ghislieri etc ...

Da notare che Claudio andava veramente forte !

Complimenti.

Domani combinato 1h bici + 1h e mezza run.

Per ora siamo in tre. Ritrovo al mio garage alle 9.30.