Oggi con Ivano (Mirella a latere) abbiamo fatto:
- 400 warm up;
- 10 * 150 (100 stile - 50 dorso); rec. 10'';
- 100 sciolti;
- 200 misti braccia p.b.;
- 100 sciolti.
Totale 2.300 metri.
- 400 warm up;
- 10 * 150 (100 stile - 50 dorso); rec. 10'';
- 100 sciolti;
- 200 misti braccia p.b.;
- 100 sciolti.
Totale 2.300 metri.
1 commenti:
Bravi bravi,
io niente purtroppo.
ciao Mirella, ti mando un bacione.
ciao a tutti.
Posta un commento