Ieri sera eravamo parecchi stante il fatto che il numero degli atleti reclutati da Giampiero sta salendo.
Nella fattispecie c'erano Andrea, Ivano, Luca, Victor, Claudio ed il sottoscritto per i maschi e Giovanna, Alessandra e Roberta per le donne.
Nelle altre corsie si sono esibiti i corsisti Angela ed Ivan.
Mariarosa invece ha deciso di tornare ad allenarsi con la sua amica Mirella ed è andata a Valenza.
I lavori svolti (postati ieri da Giampi) mi hanno visto faticare parecchio nelle gambe tanto che prendevo parecchio da Giovanna che di solito è solo un po' più veloce di me.
Anche i 300 (100 dorso + 200 stile) sono stati faticosi.
Nel primo in particolare ho finito il dorso senza fiato e poi ho solo recuperato (Fabio smetti di leggere) saltando le virate.
Gli 8 * 100 finali li ho fatti in prima corsia dietro a Napo il quale aveva un ritmo irresistibile; sono riuscito a non farmi sfilare dalla scia solo grazie alla mia miglior tecnica nella virata .gif)
Prima di nuotare, assieme a Giampiero, tenendo conto di una serie di fattori come ad esempio il calendario del triathlon, abbiamo ipotizzato un nostro calendario di nuoto per i prossimi tre mesi e precisamente (a parte la gara di Voghera di domenica):
- domenica 13 aprile 2008 - LEGNANO
- domenica 27 aprile 2008 - LAVAGNA
- domenica 18 maggio 2008 - GENOVA (6° Memorial Agosti)
Clicca quì per i DETTAGLI
Chi riesce è pregato di dire sin da domani sera a Giampi a quale trasferta intende partecipare.
martedì 4 marzo 2008
Il NOSTRO calendario di nuoto master
alle 07:56
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5 commenti:
@ Giampi : Per quanto mi riguarda :
ok Legnano tutto il giorno;
ok Genova solo gare pomeridiane (al mattino lavoro).
@ Giampi:
Mi sono dimenticato che il 18 maggio c'è il Triathlon doppio olimpico di Viverone.
Quindi io farò:
- domenica 13 aprile 2008 - LEGNANO
- domenica 27 aprile 2008 - LAVAGNA
Oggi dalle 13.30 alle 15.00 giretto in bici da corsa con Napo e Mariarosa.
Napo era in gran forma (oppure io meno).
Sta di fatto che la salita da Montecastello verso Rivarone l'ha fatta ai 22 Km/h e mi ha bellamente sfilato.
Mi ha sfilato pure salendo da Rivarone al ritorno.
Quasi ad Alessandria Mariarosa è caduta da ferma ad un incrocio; se l'è cavata con qualche livido ed una ennesima gita da Giuseppe Ottonelli.
Ebbene carissima, dopo il battesimo dell'asfalto ora puoi dire: SONO UNA CICLISTA ANCH'IO
Bruno , sei generoso con me e impietoso con Mariarosa .
Punto A : non sono in forma io,ma sei tu che sei cucinato.
Punto B : non bisogna necessariamente assaggiare l'asfalto per definirsi ciclisti.
Punto C : lava la bici che sembra un cesso.
a) la tua modestia ti fa onore;
b) però è vero il contrario; ogni ciclista che si possa definire tale puo' raccontarti di una propria caduta;
c) fatto
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