Oggi ci siamo trovati con Uccio, Claudio e Andrea a nuotare la tabella di ieri. C'erano anche Mariarosa (che ha fatto tecnica) ed il nostro sciatore (non in bici, ma in montagna) E. Giorcelli.
bubbles, 300 metri
4 * 100 misti: il primo 1' 48'' poi buio, dico solo che il delfino durava 12 - 16 metri.
8* 25 gambe; mi sono sbagliato e ne ho fatte 10
20 * 50 s.l. - partenza ogni 1' 15''; ho fatto i primi 5 in 40'', poi 42''.
altre gambe, le ho fatte miste
8 * 100 pull buoy: io e Carlo 1' 38''; Claudio 1'30''.
DOMANI, VISTE LE PREVISIONI DEL TEMPO SI VA IN MTB.
GLI ALESSANDRINI SI TROVANO
AL BAR BEPPE ALLE ORE 9.00
CON I VALENZANI L'APPUNTAMENTO VOLANTE E' A META' STRADA.
Le donne corrono e poi vanno in mtb.
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