Fine della cuccagna

Questa sera eravamo in 6 più il mister Fabio ed Ivan Perri che faceva il corso a fianco a noi.

C'erano Luca, Alessandra, Federica, Giovanna, Andrea e Bruno.
Abbiamo nuotato

500 warm up
20 * 25 stile + dorso; stile + rana, pausa 20''
300 gambe a piacere
6 * 75 misti
6 * 75 stile
400 stile con pull buoy

Mercoledì inizieremo a riprendere gli allenamenti seri, ergo fine della cuccagna.

Domani, se riesco, provo ad uscire in mtb con Andrea Traversa e Claudio Bulfari.