Oggi allenamento veramente ottimo in bici.
Dopo 10 km di riscaldamento fino a Frugarolo ho fatto 1h scarsa di dietro motore con Francesco.
Poi arrivati a Castelletto abbiamo fatto un po' di sfr e scatti sulla salita fino a San Cristoforo.
Una volta ricongiunti con Gabriele ed Elvio abbiamo fatto l'Alpino.
Io ero al medio ed ho preso i complimenti del mio coach ciclistico (vedi filmato qui sotto).
Scesi dall'Alpino sino a Voltaggio siamo andati a Gavi, Monterotondo, Novi e Frugarolo.
A Frugarolo sono rimasto solo e sono andato controvento sino a Piovera per poi tornare a casa da Rivarone - Montecastello.
In totale ho fatto 150 km abbondanti con sensazioni ed andature mai viste.
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