Venerdì sono andato alla podistica a Spinetta.
Ho cercato di correre lento, fare riscaldamento e defa lunghi ma ho finito per correre la gara metà fuori soglia e metà in soglia e poco altro.
Sabato invece ho fatto il bravo e con Paolo Lazzeri mi sono sciroppato 200 km in bici.
Domenica siamo andati allo Sprint di Precetto.
Gara molto bella, anche se il caldo e l'assenza di un ristoro mi hanno un po' asciugato.
Vedi foto.
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