Sabato ho fatto il mio giretto in bici da 5h e 45'.
70 km collinare e 70 pianura; media 24.
Ieri invece ho fatto un combinato
- 95 km collinare + 10 km di corsa.
Le sensazioni a piedi erano buone.
Molto lento in bici ma 5' al km run ....
Sono fiducioso.
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