giovedì 28 gennaio 2010

Tagliare, in allenamento, si può

Ieri ho fatto il solito combinatino 45' bici + 15' corsa.

Oggi 40' di bici la mattina, tagliando 20' per mancanza di tempo e 2.200 metri a nuoto a pranzo, tagliando 300 metri per mancanza di tempo. Come lavoro centrale ho fatto 12*100 stile con 20' di recupero arrivando a 1' e 40'' - 42''.

Tagliare, in allenamento, si può; saltare col lento, no.

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