Finalmente ....

Dopo un bel fine settimana (300 km in bici con dietro motore ed altre amenità - 1h di nuoto ed 1h di corsa) ecco che ieri ho finalmente azzeccato l'allenamento.

In particolare si trattava di fare 3 volte 6 * 100 stile (inframezzati da gambe, braccia e tecnica) da 1 a 3.

Sono riuscito a spaccare il secondo con i seguenti tempi:

1' e 38''

1' e 33''

1' e 28''.

Solo una volta ho sballato leggermente il lavoro facendo il primo a 1' e 35'', il secondo a 1' e 33'' e l'ultimo in 1' e 27''.

Bella soddisfazione !