martedì 14 giugno 2011

Sulla bocchetta carico il gorilla (e lo porto a casa)

La scorsa settimana, un po' per la pioggia, un po' per la pigrizia, un po' per l'inizio dello scarico ed altri problemi quali il la*oro etc ... ho inanellato tre giorni di riposo consecutivi.


Arrivato a giovedì ero un torello !
Al che ho fatto 1h e 15' di corsa la mattina e 1h e 30' di bici a pranzo.
Venerdì altra bici (2h scarse).

Sabato sono uscito in bici da corsa con il discobolo e T. ed abbiamo fatto Alessandria, S. Cristoforo, Voltaggio, Castagnola, Giovi, Zena, Bocchetta da Campomorone, Voltaggio, Gavi, San Cristoforo, Ovada, Cappellette, Mantovana, Sezzadio, Castellazzo, Alessandria. 174 km di cui 100 col gorilla !!!

Domenica ho fatto 15 km a piedi alla andatura di 5' e 30'' al km. buuuuuu

Oggi riposo.
In compenso, grazie ad una dritta di un atleta Valenzano, ho prenotato un albergo a Nizza a 30 metri dall'ingresso della zona cambio.
:-)

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