Buone nuove

Ieri, dopo 9 giorni di stop, ho ripreso a correre.

Ho fatto 1h abbondante con qualche sosta per effettuare degli esercivi eccentrici (sic.) ai tendini dell'achilleo. Oggi sto meglio di ieri quindi forse il peggio è passato.

Nel frattempo lunedì ho fatto mezzo allenamento a nuoto (2.000 metri) e martedì 2h e 40' in bici da corsa con Abrazo Lazzeri.

Nizza è più vicina.