Lomellinaro

Ieri Napo mi ha messo alla frusta.

Pur stando in scia 3/4 dell'uscita ho preso tantissimo vento ed ho fatto 10 km fuori soglia per non farmi sfilare dalla ruota.

In totale abbiamo fatto 40 km di pianura superventosa a 30 di media

Questa mattina sono andato al pianeta ed ho fatto:

- 500 w.u.

- 10 * 50 tecnica

- 10 * 50 stile, arrivo 50'' - partenza 1'05''

- 5* 100 stile, arrivo 1' 40'' - partenza 2'

- 10 * 50 stile, stessi tempi di prima

- 10 * 50 tecnica

- 200 c.d.

tot. 3.200

A seguire ho preso la bici da corsa ed ho girovagato per la Lomellina totalizzando 120 km.

Anche oggi ho preso vento, però meno di ieri e soprattutto: l'andatura l'ho decisa io !