mercoledì 3 marzo 2010

46 lui zero io


Oggi la tabella prevedeva un combinatino 45' in bici + 30' a piedi.

Stante la baracca in cui è finito il mio tendine ho lasciato le scarpe da corsa in casa, ho preso la mia giant ed ho fatto 1h e 30' di bici agile con 5 * 2' in soglia intervallati con 1' di defa. Dopo la prima ora ho pure preso pioggia.

Intanto Paolino Zucca, iscritto al campionato sociale ironman 2010 di Klag, ha fatto la sua 46° maratona.

Bravo Paolo !


1 commenti:

Napoleone ha detto...

@Paolino !!! lo so che mentre ti scattavano la foto, tu pensavi che avrebbero dovuto pagarti i diritti, ma sorridi almeno !!!

 

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