Ieri in piscina dopo 200 metri warm up abbiamo trovato Ennio ormai ex sasso Gno.
Quest'ultimo ha proposto 10 * 200 partendo a 3' 40''; Rivera ha provato a chiedere la partenza a 3' 50'' ma Gno ha replicato che l'orologio era programmato a 3' 40'' ...
Siamo partiti io, Ivano, Ennio, Gabriele e Davite.
Alla seconda vasca salta Rivera ed abbandona Davite; alla quinta saltiamo io e Gabriele.
Sasso ha finito costante arrivando a 3' 10 - 12'' e partendo a 3' 30'': ci ha fregati ....
La sera 20' lenti a piedi; Napo 20 km a tutta di corsa con Sky.
ciao
Bruno
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