Cool down

Oggi con Ennio, Max e Napo abbiamo scaricato.

Dopo il riscaldamento abbiamo fatto:

- 10 * 100 stile lunghi (Ennio girava ad 1' e 30'' con me in scia; Napo ad 1' 40''; Max ad 1' 50''; partivamo a 2');

- 3 * 200 stile p.b.;

totale complessivo 2.000 metri