Oggi ho fatto la prima corsetta "agonistica" dopo 4 mesi di stop a causa della tendinite. Nonostante avessi la responsabilità di essere l'ultimo staffettista ho cercato di gestirmi ed ho corso a 4' 30'' al km.
Non so i tempi degli altri. So solo che Pier ha messo 28' e 30'' circa; idem Mariarosa. Roberto Cornaglia invece è stato sui 24' scendendo sotto i 4' al km ! Sinceri complimenti !
Non so i tempi degli altri. So solo che Pier ha messo 28' e 30'' circa; idem Mariarosa. Roberto Cornaglia invece è stato sui 24' scendendo sotto i 4' al km ! Sinceri complimenti !
15 commenti:
GRAZIE BRUNO! Ma il merito è anche un pò il tuo..sono partito dopo di te ed eri l'unico punto di riferimeto che conoscevo! Cmq complimenti anke a te..non hai corso piano! Non so oggi pomeriggio a nuoto come saranno le gambe però..!
P.S.: Gno mi sembra che abbia corso sui 3'37"!!
3' e 37'' in questa stagione; chissa' cosa vedremo in primavera !
Oggi nei 100 (squalifica a parte) ho fatto 1' e 15'' e rotti ma nella quarta vasca non sentivo più le gambe; sono stato meglio nei 100 misti (1' e 34'').
Il dorso nuotato nei misti e nella staffetta 4 * 50 lo voglio dimenticare.
Ho pensato la stessa cosa io!! Quando ho visto che eri stato squalificato..ho pensato che lo avessi fatto apposta....!!!
Figurati !
Ero sul blocco ed ho perso l'equilibrio per cui mi sono mosso tra l'ordine "a posto" e "via".
Comunque 1' e 15'' non sarebbe stato il mio personale.
Sono passato ai 50 in 35 per cui potevo fare un pelo meglio.
Hai letto di Marco Botti ? 1' 11'' sui 100 stile e 26' ieri mattina !
Mi ha ripassato in entrambi gli sports
C'è ancora la bici...!
Botti non l'ha comprata se no mi ripassava anche li.
nella staffetta (a nuoto) ce la siamo giocata...
il tuo dorso non è male! Hai tenuto testa alla mia compagna di squadra ex agonista! sulla virata invece non mi esprimo.(virata??? quella hai anche il coraggio di chiamarla virata? ^_^ ) è stato divertente. (non la tua virata...eh!!!)
Grazie Anna. Sei una amica.
Complimenti anche per la forma fisica. Non ti ho mai visto così in tiro.
@BB: invece di guardare la forma fisica delle amiche...perchè non guardi di non perdere l'equilibrio...così eviti di farti squalificare?!?! ^_^
Bruno cosa succede se gettiamo Roberto C in una piscina
visto che si burla di noi e delle squalifiche? (vedi anche la mia di innsbruck sui 100sl)
succede che avremmo un lettore del blog attaccato al bordo con le mani e con i piedi e con lo sguardo fisso alla scaletta
;-)
@BB:se proprio vuoi vedermi nuotare...c proverò... ma se affogo (cosa probabile) fammi almeno salvare da ANNA!! Ti scanso la fatica!
@ANNA: vero che mi salvi?! ho fatto i conti senza l'oste!
@R
Nel nostro contratto si parla di trasporto e consegna a domicilio di carichi pesanti (confezioni di bottiglie di acqua, spesa ecc) in cambio di qualche pasto caldo e film adolescenziali scadenti.
Tutto il resto non è incluso.
Hai degli ottimi amici avvocati (e nuotatori). Rivolgiti a loro.
@ANNA: mi sto preoccupando del "tutto il resto non è incluso"...! andrò a rileggermi bene il nostro contratto! é quello appiccicato all'anta del mobile in cucina?!
Sarà il caso che impari a nuotare!
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