Io e Ro saremo li per le 13.00.
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venerdì 1 agosto 2008
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1 commenti:
Con Ennio ho fatto:
100 warm up;
300 tecnica
200 gambe
400 sciolto
poi con Rivera e Claudio
10 * 100 stile (ho saltato le ultime due)
10 * 50 stile (ne ho fatte solo 6)
100 defa
A seguire:
insalata mista, birra e gelato.
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