martedì 8 aprile 2008

Tre tigri contro tre tigri - 2

Ieri sera eravamo di nuovo in 6.
Corsia azzurra: Gabriele, Perri e Boris.
Corsia Rosa: Gio, Fede 1 e Fede 2.

Alberto ci ha ben allenati.
In particolare ci ha consigliato di nuotare in 3 fasi in tutti e 4 gli stili: spinta, ripresa ed allungo.
Mi ha avallato la virata e bocciato il passaggio col braccio sinistro. Dice che il rimedio è quello di respirare anche a sinistra.
Ci proverò.

Saluti

2 commenti:

Bruno Boris ha detto...

Qualcuno di voi si allena ?
Io sono indeciso.

Bruno Boris ha detto...

Oggi, visto il tempo, ho corso agli argini.

35' riscaldamento
5 * (2' forte + 2' piano)
5' defa

 

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