Questa sera alle ore 21.00 a casa di Luciano Gasparini e Giuseppina Capra facciamo la prima riunione dell'anno per decidere quali gare fare nelle prossime settimane e versare alla segreteria le somme dovute per le iscrizioni.
Contemporaneamente a Pianeta sport c'è la possibilità di allenarsi.
La tabella che Fabio ci manda gentilmente a mezzo Giampi è la seguente:
1*400 sciolto;
8*50 tutti gli stili (25 tecnica 25 completo);
16*25 stile libero (partenza 45");
1*200 gambe a piacere;
4*50 gambe proprio stile (rec 30");
6*50 proprio stile (rec 30");
1*100 sciolto
Grazie.
Io e Ivano usciamo in bici da corsa alle 13.20 appuntamento alla rotonda tra via Galimberti e via Monteverde.
Antonio alle 13.00 parte per correre dalla fontanella degli argini.
Altri non so.
giovedì 21 febbraio 2008
Tabella di questa sera e riunione
alle 11:22
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1 commenti:
Ho fatto un combinato
- 1 Km ciclismo
- 25' stretching
- 60' corsa
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