Per festeggiare il fatto che Uccio domani torna a casa, come da sua richiesta, tolgo dal blog Neil Young e metto John Mayer.
Ascolto John Mayer per la prima volta e mi pare gradevole.
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La tabella di questa sera, salatini sullo stomaco permettendo, è la seguente:
300 sciolto
12 x 50 (4 do + 4 ra + 4 sl)
8 x 25 gambe proprio stile
8 x 75 (50 stile piano + 25 proprio stile forte)
50 sciolto
6 x 50 proprio stile
6 x 100 braccia stile
2 x 25 stile col tuffo forti
Questa sera oltre a me, Claudio, Enrico, Giovanna, Ivano Rivera, Victor, Alessandra ed Ennio si è presentata la Pina: la nostra GIUSEPPINA CAPRA !
Io stavo bene. A parte qualche sfotto mal riuscito sul mio palmares triathletico l'allenamento si è svolto in armonia.
Alla fine i 25 s.l. a bomba hanno avuto i seguenti risultati:
1° batteria
ENNIO 14,0 - 14,5.
ENRICO 15,4 - 15,4
VICTOR 13,9 - 13,0.
2° bateria
BRUNO 15,3 - 15,6
IVANO 16,3 - 16,6
CLAUDIO 17,9 - 18,0
3° batteria
GIOVANNA ? - ?
ALESSANDRA 18,0 - 18,4
Se mi sbaglio postate le rettifiche (sempre che ve ne freghi qualcosa :-)))
mercoledì 13 febbraio 2008
Uccioman back home
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1 commenti:
Oggi, nell'intervallo, 25' di corsa lenta. Non ne avevo voglia ed ho approfittato dell'occasione per fare un po' di stretching, corricchiare e chiacchierare con alcuni arginisti/e.
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