Ottobre 2014, finalmente

Finalmente, dopo due anni di rest, ho ripreso ad allenarmi per il triathlon.
Il cambio del lavoro, la prole e la tendinite mi hanno tenuto lontano dalla mia grande passione ma ora le nebbie sportive paiono diradarsi.
Particolare soddisfazione la trovo nel poter correre tutti i giorni, cosa che non mi capitava dal '94 (sic. !).
Ebbene, i totali degli allenamenti di ottobre, con 1 settimana di influenza, sono i seguenti:

nuoto, 22.500 metri
bici da corsa 415 km
corsa 170 km !!!
spinning 6 sessioni (due con pressa).

Domani vestirò il primo pettorale dell'anno a Castellazzo per la 10 km di corsa.
Finalmente