Venerdì 1h e 15' di corsa lenta, ascoltando il tendine.
Sabato ho fatto una giornata alla Forrest Gump.
7h e mezza in giro di cui le prime 3 h con Traversa e quindi con sosta a Gabiano per vedere il duathlon.
Da segnalare che a Treville mi sono infilato in una valle "cul de sac" forse fatto con Ennio qualche anno fa ...
Ieri infine ho corso 2h e 10' sempre con Andrea Traversa.
L'andatura variava tra i 5' e 10'' ed i 5' e 30''.
Bene così !
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