Giampi si lamenta del fatto che partecipo a pochi allenamenti con la squadra ma non metabolizza a dovere un dato: quest'anno sono terzo assoluto nelle presenze. E' vero che a novembre non sono riuscito a nuotare con costanza ma cosa pretendiamo, che faccia primo assoluto col doppio degli allenamenti degli stakanov Matteo ed Uccio ?
Polemica con il DS a parte, oggi c'è stata la rifinitura pre - gara di Tortona ed abbiamo fatto:
- 400 w. u.
- 8 scatti da mezza vasca - stile di gara;
- 400 tecnica
- 4 scatti gambe da mezza vasca a stile;
- 2 volte la simulazione della staffetta di domenica
- 200 defa
Domani sarò a Tortona dalle 13.30.
Del Pianeta saremo in 10; speriamo di divertirci.
ciao
Bruno
2 commenti:
anche io arrivo nel pomeriggio...! ci si vede là socio! 200do (ah ah ah! mi danno le chiavi per chiudere la piscina!) e forse 50 fa. ho male ad una spalla. valuto domani se "nuotarci" sopra...
noi cugini dello swimming praticamente al completo!
allora nella staffetta mista sarà derby !!!
Posta un commento