Oggi sono andato alla Saves a fare un bagnetto.
Già che c'ero ho fatto un po' di vasche nuotando lungo: diciamo che ho fatto un mille.
Stasera sono uscito in bici da corsa con Napo.
Dopo il solito percorso sino a Bassignana siamo passati da Mugarone, Pellizzari, Valenza, Pedron, Frascondino, San Salvatore, Valmadonna, Sanatorio, Alessandria.
Da notare che la salita da Montecastello verso Fiondi l'abbiamo affrontata tutta ai 24 km/h quando la mia andatura lì va sempre dai 18 ai 20 !! Ottimo, peccato soltanto che il tentativo velleitario di Napo di sfilarmi sia clamorosamente fallito.
Al ritorno in viale Milite Ignoto incrociamo la Nasso in MTB ed ancora Max, Mari ed Angela che uscivano.
Se continuano così tra un po' si montano i faretti sulla bici.
Se continuano così tra un po' si montano i faretti sulla bici.
3 commenti:
se già prima era come era, dopo l'allenamento che hai fatto in gara domenica a Recco non ti tiene più nessuno in salita.. continua così
Se lo dici tu che sei il mio punto di riferimento ciclistico, ci credo !
ciao
se sabato prossimo vuoi provare "qualcosa di nuovo e diverso" ti consiglio questa:
http://www.nuotatadelleremo.org/
io l'ho fatta diverse volte e mi sono sempre divertito.
dovrei esserci anche quest'anno.
ANDREA K
P.S. d'ora in poi per parlarmi dovrai passare dal mio addetto stampa!
Posta un commento