tag:blogger.com,1999:blog-5141774856235993576.post7915388733832614646..comments2023-04-13T15:06:36.058+02:00Comments on Allenamenti e gare: Mezzo allenamentoBruno Borishttp://www.blogger.com/profile/13778179378905640063noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5141774856235993576.post-62494075966334450182009-01-09T17:53:00.000+01:002009-01-09T17:53:00.000+01:00Pif, non sei il primo della squadra che abbraccia ...Pif, non sei il primo della squadra che abbraccia questa tecnica di nuotata.<BR/><BR/>Mi complimento con te per il fatto di aver dimenticato come si nuota. Dopo l'adolescenza è la cosa più difficile.<BR/><BR/>Il mio coach dichiara di ignorare la tecnica di <I>"totale immersion" </I> ed io la ignoro di conseguenza.<BR/><BR/>Tuttavia, se non fossi già così forte e non avessi un coach, sarei anch'io attirato dall'idea di provare.<BR/><BR/>Quanto alla vacanza purtroppo sto già facendo una <I>"total immersion" </I> nel diritto privato e se bisso ... affogo<BR/><BR/>metto in evidenza il tuo intervento<BR/><BR/>ciao<BR/>BrunoBruno Borishttps://www.blogger.com/profile/13778179378905640063noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5141774856235993576.post-517497535308846062009-01-09T17:03:00.000+01:002009-01-09T17:03:00.000+01:00Cronache dalla Valcerrina(ma anche Dalla Valcerrin...Cronache dalla Valcerrina<BR/><BR/>(ma anche Dalla Valcerrina alle Ande non era male, come titolo..)<BR/><BR/>Mentre leggevo, con un misto tra vergogna e compassione, i resoconti degli allenamenti di nuoto, bici e corsa di Bruno e compagnia cantante, ero lì a dirmi che io, prima di mettermi ad allenarmi a nuotare, avrei dovuto mettermi ad imparare a nuotare.<BR/>E mentre cercavo qualche aiuto sulla Rete mi sono imbattuto nel metodo Total Immersion, e certi filmati su Youtube mi mandavano in sollucchero.<BR/>Alla fine, armato di un bel videone (in americano.. ) e di un bel librone (pure) mi sono messo di buzzo buono a provare i tredici esercizi fondamentali, per raggiungere i due obiettivi principali: 1) dimenticare come nuotavo prima (ok, riuscito!..) e 2) reimparare a nuotare (no, mi dispiace..).<BR/>A questo punto, visto che, a metà del guado o si impara a nuotare o si annega, mi sono regalato una bella vacanza alle Bahamas, per il prossimo Total immersion Camp in programma dal 2 al 7 febbraio p.v. (più qualche giorno di cazzeggio.. ). Ho fatto così: gli ho mandato una bella mail in cui gli dicevo che, no, non sapevo nuotare; che, no, non so l’inglese; che no, mi spiace, non avevo fatto altri corsi, ma che avevo una carta di credito Visa così e cosà…. Morale, si sono inteneriti e mi hanno preso. Gli americani, in fondo, non sono cattivi. Così il 30 gennaio parto per l’Isola di Eleuthera, Bahamas.<BR/>Qualcuno, dicendo che scende a prendere le sigarette, vuole mica venire? Baci… <BR/><BR/>Pif<BR/><BR/>http://www.youtube.com/watch?v=-1J5M846Luw (Total Immersion Open Water Swim Camp Bahamas/ Dec 06)<BR/><BR/>http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&feature=related (Total Immersion Freestyle Demo by Shinji Takeuchi (Long))<BR/><BR/>http://www.youtube.com/watch?v=d9TCKUFSmj0&feature=related (Graceful TI Freestyle)<BR/><BR/>http://www.youtube.com/watch?v=_FrSTJLN_CY&feature=related (TI Freestyle before and after)<BR/><BR/>www.totalimmersion.netpifhttps://www.blogger.com/profile/03774150653901230470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5141774856235993576.post-20853592030993396182009-01-08T22:03:00.000+01:002009-01-08T22:03:00.000+01:00Oggi, giovedì 8 gennaio, ho nuotato 20', fatto spi...Oggi, giovedì 8 gennaio, ho nuotato 20', fatto spinning per 20' e corso sul tappeto rullante per 10'.<BR/><BR/>Il mio nuovo coach napo Rivera dice che è stato un allenamento quasi inutile; mah ....<BR/><BR/>sta di fatto che domani, probabilmente, sarò con il suddetto nella tana dello swimming; sabato andrò alla gara di nuoto master a Milano per confrontarmi con G. Traverso nei 100 misti e domenica a Cogoleto.<BR/><BR/>Per domenica penso di partire da Alessandria per le 9.00.Bruno Borishttps://www.blogger.com/profile/13778179378905640063noreply@blogger.com