Oggi corro con Napo; abbiamo l'appuntamento a casa mia alle ore 13.20; fontanella ore 13.25.
Stasera alle ore 21.00 nuoto al Pianeta.
Sabato e domenica non ho idee sul da farsi, se non quella di correre 50' domenica.
Dicono che farà freddo. Qualcuno ha proposte ?
venerdì 21 novembre 2008
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8 commenti:
Oggi abbiamo corso 10km a a 5' 20'' al km ma facevo molta fatica, battiti alti etc.
Probilmente non ho ancora recuperato l'allenamento di ieri a nuoto
Io corro domani mattina e poi "lavori domestici",
quindi Bruno puoi darmi una mano!
ciao
il blog si chiama allenamenti e gare
quello "lavori domestici" ha un altro indirizzo htpp
;-)
p.s. scherzo !
sono a tua disposizione sabato per tutto il pomeriggio
Certo ! Bruno sarà a tua disposizione tutto il sabato pomeriggio coricato sul divano o in alternativa accasciato sulla sedia, mentre smanuzza il computer o no??
quello del blogger è un duro lavoro che qualcuno deve pur fare;
riguardo la dieta non farmi stare in pensiero ... interrompila subito.. ti raccomando
lascia stare Mauro che ho appena preso un cappuccino mentre gli altri sbevazzavano l'aperitivo
:-(
CHE TRISTEZZA
Mauro ... e la foto ?
Sono tutte su Face book ?
boh la foto non c'è più ma io non ho modificato nulla.. almeno mi pare...
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